ルテイン

ルテインは抗酸化物質です。そして、それはカロテノイドに属します。

ルテインは、黄色の色のついた顔料です。
ルテインがビタミンに分類されないが、食事のルテインは通常の展望のための重要な栄養分であると思われています。
ルテインが可溶性脂肪であるので、肥沃な消化が損なわれるならば、不足が起こる場合があります。

ルテインは卵黄と多くの植物と野菜で見つかります。そして、赤トウガラシ、マスタード、ブロッコリー、ズッキーニ、コーン、エンドウ、ホウレンソウ、ニラネギ、はっぱとケールを含みます。
ルテインは、多くの果物と野菜を色づける役割を果たします。

ルテインの健康効果

ルテインは、通常の視力のための重要な栄養分であると思われている抗酸化物質です。
目の損傷に対するルテインの保護役割は、健康な文書です。
研究は、ルテインが心臓の健康を増進することをも示しました、UV損害に対する我々の皮膚を保護します、誘発される糖尿病を減らします酸化性ストレス、そして、抗炎症性で制癌性の所有物を所有します。